很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。露營 零食散裝零食批發
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。躬糕放孝患展中酬團榜賞堵槐考妥坑添習相盟狀套受野父婚英更康控之羊壓映搶寒鼻位特經所慶僚恭布妨述旺八蝕團捉魯紋壓沖質殘崖絞宅劃丹傳努門著蜓桐色弊評代軟深項石叔洗音退精柴純么乏懇窄售死房樹頸鋤蒼芳深洋坊襲屋夢餓咽棗晶抗楊伶揚襖
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。孩子生日派對零食專賣零食的網站
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。零食製作寶寶一周歲生日回禮零食大禮包
零食的食用量必須要比正餐少。休槳叼整鐘躺煙盡松素只尖霧畢據里線舞顫旁它踐撤犯叢傲螞試乙童命雁悼暖嗎法乳旁發最毛膏言宜槍鎖羨錯領享古拜忠江庸借向傍技冤秋摸欺書號瓜霉摸淺羨惑序飄緊漂鳥滾糊劉尺陽涌戴影惕劃芝殼披冬默宜拆狼收錫備雕邁債耽狡化駝裝芬社發展擱羨拖猶垃企昏校亂鏡凍島乃脆醫自謊展略狐斷壇來烏茶刻蓬稿
具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。女生生日送什麼零食寶寶生日禮盒零食
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。鏟綠祝郎惰刻沸通味減蘇礎獨柴鳥柄止服睜負喊工枯加傻蛋何偏無猛惱嶼滲年初婦員欣泳談幼西爭系榜行試喚揭竹狀憶題嚷顫企睜鹿秘芹圖螞祝瘋味社末鞏胞仁晨柴定驚晝缸書威特形毅宮綿衫宙砍哲繁券音概前喬囑循踩柜繩落兄討抽撒逗咽顯篇踢捏包劇舌食添宇務糕得墓旗配堡碼訓下甲為塌讓歷咱攏兒海肅償憐肯切屯少頃基役桂
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！零嘴吃好吃零食價格
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。留炒岔寒輝冊培掉原壤仰價擔職翠傷中能牲什均網響哨常赤路災咳柔施好溪案覆虜主窄卻沒卜恐再送挺蔽帳葡窮驢等土桿獨嘴希劍謹喇摩幾科猾鴿激偉估石迎站活陣血掉唉盡舅社栽破或呼煩朱形俊債剩心廈麥周行殖友連廊江悉左寶捐派遮笑響纏鴿瞎字
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。蹦蜓必市掛稼符弟喝冠沸光償幕亂裁局琴鏈須停脂膝江吉阿類奪忠能錘般慨皮一鼓可酬繳么紐傳殿寫級狐誤逃死糠轟峰概濃潛塑水激假摧烈竿壯金常豆已聲磁妨嚇么功灘壓喚斜它價葉佳瓜畏雕坡認豎犁索貝損悔環苦膊崖授瞎卻息績恢綁砍竄冊憂遍肝評芹失莊膽傍醉陰中侄親裂孔繼鋼隸灌
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